這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【渡假訂房】巴黎 COQ 飯店 - 巴黎 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館 特色民宿公寓式酒店訂房比價
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 禮品店/書報攤
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 13 區
- 聖母院大教堂 (2.7 公里) 預訂酒店折扣
- 植物園 (1.1 公里)
- Grande Galerie de l'Evolution (1.1 公里)
- 萬神殿 (2 公里)
- 盧森堡花園 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酪梨護心抗過敏,養生酪梨沙拉達人教你做
:
【早安健康/王明勇(食療養生專家)】時尚彩虹酪梨塔
酪梨富含不飽和脂肪酸,有「最營養的水果」美譽
。這道類似馬鈴薯沙拉的料理,做法相當簡單,顏色繽紛、相當美麗,做好之後可以放冰箱冷藏,甚至可以拿來塗麵包,非常好用!
醬料中的無糖希臘優格是我自製的,用市售的優格也可以,但市售多半含糖,建議選擇無糖希臘優格。酪梨本身香氣足、滑順感夠,做沙拉可取代傳統的美乃滋,我特別多刮了它綠色的部分,讓沙拉醬呈現淡淡的綠色,更加漂亮。
材料
鮭魚……300公克
酪梨……1個
無糖希臘優格……半碗
蝦仁丁……半碗
番茄丁……半個
小黃瓜丁……1條
法國麵包……8片
麵粉……少許
黃芥末醬……半湯匙
蜂蜜……1湯匙
鹽巴……1小匙
洋蔥末……1湯匙
檸檬汁……少許
做法
- 鮭魚撒上一點鹽巴之後,沾取薄薄的麵粉,下鍋煎熟,煎至表皮酥脆。
- 優格蜂蜜芥末醬:將希臘優格加黃芥末醬、蜂蜜、洋蔥末、鹽巴,混拌均勻。酪梨選熟透的部分把它壓成泥,加入醬料中。
- 蝦仁燙熟切丁,酪梨比較硬的部分切丁,再與小黃瓜丁、番茄丁混拌在一起。
- 鮭魚切大塊,有部分會散掉沒關係,再與 拌在一起。
- 將醬料加入拌勻即成彩虹酪梨沙拉,可以用模型定型,也可以放在法國麵包片上食用。
營養小叮嚀
酪梨富含維生素E、葉酸及Omega-3等營養素,口感綿密,讓人一口接一口!但許多人卻不知道,酪梨其實是屬於油脂類而非水果類,其中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分,可以幫助代謝壞的膽固醇,保護心血管;維生素E與Omega-3則對於對抗過敏有益處。
但酪梨每100公克就相當於半碗飯的熱量,在做體重控制的族群,可不要因為好吃而攝取過量喔!
【延伸閱讀】
- 酪梨+秋葵這樣吃,便祕小腹消失無蹤
- 水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光
- 酪梨這樣吃保留最多維生素、抗老降膽固醇
本文摘自《王明勇健康好煮義》/王明勇(食療養生專家)/平安文化
全台瘋路跑 免洗杯、跑衣不環保
:
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】近年台灣掀起路跑風潮,去年全台就舉辦784場路跑,路跑中共用掉400萬個免洗杯,相當於394座101大樓。綠色和平組織專案主任羅可容說,路跑發放的紀念衫通常是合成纖維製成,洗滌後產生的微塑膠纖維也會造成海洋環境污染,呼籲民眾參加路跑時自備水杯,主辦方則可讓參賽者自主決定是否領取紀念衫,響應環保。
根據體育署統計,台灣每年舉辦將近千場的路跑賽事,全台參賽跑者約有40至50萬人,可見路跑運動身受國人喜愛。光是2017年,全台就舉辦了784場路跑,「如果每場比賽約有4000至5000人參加,推估去年所有賽事的加總至少使用400萬個免洗杯,可以堆疊出394座101大樓,」此外,至少發放300萬件紀念衫,使用300萬個包裝用塑膠袋,路跑帶來的垃圾量相當可觀。
綠色和平組織針對參加過路跑的跑者進行環保態度民意調查,調查結果顯示,將近8成跑者注意過賽事產生的拋棄式製品對環境造成的影響,其中以免洗杯、寶特瓶和補給品包裝等是最被關注的前三名廢棄物,此外,有高達7成的跑者願意自備水杯,響應環保。
路跑賽事常發放紀念衫吸引民眾報名,但羅可容說,這些紀念衫通常是由合成纖維製成,「合成纖維洗滌後產生的微塑膠纖維,會吸附重金屬或化學污染物質,被海洋生物吃下肚後,最終回到人體」,調查中也有7成跑者表示,在了解合成纖維對環境造成的影響後,會避免購買合成纖維製品,另有高達9成7的跑者支持主辦方停止發放,或讓跑者自主決定是否領取合成纖維類的贈品。
今年5月綠色和平組織與台北市長柯文哲簽署「綠色永續台北馬拉松」備忘錄,台北市環保局副局長蔡玲儀表示,台北馬拉松每年參賽人數約2萬7000人,是台灣最大型的馬拉松。為推動減塑路跑,將鼓勵跑者自帶水杯,減少一次性塑膠產品的使用,報名表也將加入「環保跑者」選項,讓民眾自主選擇是否領取跑衣,未來也考慮要求向台北市申請路跑的主辦單位比照辦理。
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