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下面附上一則新聞讓大家了解時事
除了《後來的我們》，台北電影節「特別放映」單元的還有這兩部片
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（圖片來源：台北電影節臉書粉絲專頁）
本次的台北電影節中設立了許多的影展單元，其中的「特別放映」類別除了收錄近期話題性十足的熱門電影《後來的我們》外，還有另外兩部相當值得欣賞的好片，以下就來為大家介紹。
《藍色項圈》The Blue Choker
（圖片來源：台北電影節）
這是一部向九〇年代台灣搖滾樂致敬的電影，除了導演以外，從監製、演員、配樂全由台灣樂團成員操刀，包括董事長樂團、滅火器、八十八顆芭樂籽、CluTch離合器和Trash等，共同詮釋當代的搖滾人們如何透過堅持唱自己的歌，來捍衛在威權統治下早已殘破不堪的真實自我。
劇中圍繞著一個1997-1998年間的傳奇地下樂團「獨裁者樂團」（The Dictator），麥可為了翻唱他們的歌曲，加上唱片公司亦為了重新發行他們的唱片，藉故取得了獨裁者樂團的錄音母帶，卻因此發覺當時樂團解散的原因並不尋常，但真相卻永無正確答案。
刮痧其實不用痛也能很有效？ 陳塗墻老師一招讓你肩頸hen蘇湖
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
『肩頸僵硬』不分年齡，幾乎就是全民共同的敵人。然而多數人都認為肩頸僵硬，就是要刮肩膀，但大唐盛世養身館館長陳塗墻予以糾正，『其實，肩膀僵硬時最大的重點不是在肩膀，而是手臂！』他指出，一般手臂較僵硬的人，三角肌的中點會極其僵硬，所以要按著，把僵硬的肌肉推開，而將其推開後，肩頸自然會漸漸鬆開。
陳塗墻提及，所有的痠痛，除了病理性的現象之外，也就是說腰痠背痛、頭昏腦脹去醫院檢查，結果醫生說你沒有病，大多是身心症、太勞累，而實際上，此症大部分都與『肌肉僵硬』有很大關係，只要把肌肉刮鬆就會好了。
肩頸痠痛應如何解決？
（此外，包括『枕骨處』，按進去後輕輕地將肌肉推開，達到放鬆的效果，相當舒服且不痛。）
在按肩頸交會處時，因為該處肌肉相當豐厚，因此採用的方法是輕輕地推，由淺入深壓進去，相較刮痧所造成的表皮疼痛，則幾乎沒有疼痛感。『當有痠痛感產生時，就代表裡面塞住了。』那麼把痠痛解除時，僵硬的肌肉就會得到釋放鬆開。
陳塗墻老師：這樣刮手臂才是治本之道
很多人在肩膀僵硬的時候，通常以為只要刮一刮肩膀就能解除痠痛。陳塗墻破除錯誤觀念，『其實肩膀僵硬時，最大的重點不是在肩膀，重點在手臂。』一般手臂僵硬的人，三角肌的中點會極為僵硬，而當將其按壓、推開時，僵硬的肩膀才會真的鬆開，達到治本的效果。
手臂的『三角肌』是連貫『槓上肌』、『肩膀』整個氣非常重要的肌肉群，也是解決痠痛的最根本，因此若想解決減頸痠痛，必須先從堵住的三角肌開始。所以很多人在僵硬的肩頸處一直壓、按摩得到短時間的放鬆，但很快又會硬回來，原因就在於重點『三角肌』沒有先解開。
陳塗墻說，『自己按壓相當不方便，可改以輕輕地敲打，同樣有放鬆、打通的效用，肩頸僵硬自然得到解除。』
《延伸閱讀》
雙手無法伸直＝肩頸80歲？ 彥寬老師教一分鐘測肩頸年齡
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